Tudo sobre aperitivos
Dicas de aperitivos para curtir o verão sem prejudicar a dieta
Alessandra Rodrigues - Nutrição e Bem-Estar
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Dias ensolarados regados a muita praia e piscina podem significar calorias extras, afinal o almoço acaba saindo só no fim da tarde e ficamos apenas petiscando até a hora da refeição. Para evitar que o prejuízo seja grande para balança e para sua saúde, preparei algumas dicas: • Use no lugar de bolachas palitinhos de legumes como pepino, […]
6 aperitivos para não sair da dieta durante a Copa do Mundo
Alessandra Rodrigues - Nutrição e Bem-Estar
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Futebol, amigos, festa — Copa do Mundo é motivo para engordar? De certa forma, sim: mas, para você não fugir da sua dieta, me uni a querida chef Anna Baptista para preparar aperitivos magrinhos para você não sair da linha. Vamos lá? 1) Guacamole com Tortillas Guacamole Ingredientes: 1 abacate 2 tomates sem pele e sem […]
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