Vida Boa
Por Bárbara Öberg
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Administradora perde 40 quilos e “cresce” 2 centímetros de altura
Mudança se deu em um ano e meio. Confira o antes e depois de Lorena Assis, que chegou aos 21 anos com 120 quilos
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8 abr 2018, 19h19 | Atualizado em 9 abr 2018, 12h41
Lorena Assis tinha mais de 120 quilos e 1,78 metro de altura quando comemorou seu aniversário de 21 anos. O choque de realidade do seu sobrepeso se deu quando olhava as fotos da comemoração e acabou percebendo que estava “grande demais” na maioria das imagens. “Não me reconhecia”, lembra.
Seu corpo já vinha dando avisos que alguma coisa estava errada: sentia dores no joelho, na coluna e falta de ar. “Não tinha coragem de subir na balança. Mal consegui andar na rua sem perder o fôlego”, lamenta.
Lorena então passou a fazer esteira na academia (que já pagava, mas não ia), mudou a alimentação e marcou consulta com um especialista. “Eram só caminhadas mesmo, não conseguia correr um minuto.”
Nesse ritmo, a administradora diminui 20 quilos na balança. Porém, começou a desanimar e perder a vontade de continuar a empreitada. Na tentativa de escrever um diário para manter o ritmo, Lorena encontrou o Instagram, onde desde então vem compartilhando sua rotina de exercícios, frases de superação, desabafos e dieta. Além, claro, de fotos surpreendentes da mudança do seu corpo. “Os posts e desabafos ajudaram no processo e me mostraram que eu não estava sozinha nessa”, explica.
No total, Lorena perdeu 40 quilos em um ano e meio. Hoje, com 23 anos, pesa 80 quilos e tem 16% de gordura no corpo. Na rotina, ela não chegou a cortar muitos alimentos, mas diminuiu a quantidade. Combinou isso com exercícios diários e textos no Instagram Enfimfit_, que já conquistou 137 000 fãs. “Sempre tentei várias dietas de resultado rápido, mas depois acabava ganhando o dobro do que tinha perdido.”
Durante o processo, Lorena também “ganhou” dois centímetros de altura. O peso fazia a administradora andar curvada. Agora, ela mantém a rotina de execícios, como boxe e corrida na esteira, e pretende continuar a contar sua história nas redes sociais. Confira alguns posts da moça:
