Tudo sobre bambole
Bamballet: a mistura de bambolê e ballet que queima até 600 calorias por aula
PorVida Boa
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O brinquedo da década de 80 ressuscitou no universo fitness. Ele é usado em uma ginástica que mistura balé e pilates. O método Bamballet nasceu da cabeça da educadora física Audrea Lara. Sessenta minutos de atividade queimam até 600 calorias. “Além disso, os movimentos englobam o corpo todo, o que proporciona mais força e equilíbrio”, […]
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