Nova moda das academias mistura pilates, boxe e dança

Depois do crossfit, do balé fitness e da hot yoga, a nova invencionice das academias é o piloxing. Importada da Califórnia (EUA), onde as atrizes Hilary Duff e Kirsten Dunst são entusiastas, a modalidade mistura conceitos de pilates, boxe e dança com a promessa de gastar, em média, 600 calorias por aula. “A sessão alterna exercícios de resistência e coordenação motora com movimentos mais vigorosos de luta, que trabalha com alta frequência cardíaca e respiratória”, explica Dudu Netto, diretor da Bodytech, que trouxe a técnica para cinco unidades da cidade. Veja alguns diferenciais do negócio:

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› Jabs — Os alunos passam parte da aula dando socos no ar, algo bem característico das artes marciais

› Requebrado — A coreografia do piloxing exige uma certa ginga, com muito movimento dos quadris para a direita e para a esquerda

› Postura firme — Os exercícios emprestados do pilates são aqueles realizados em pé, que exigem equilíbrio e muita força nas pernas