Trabalhar fora de casa e ter filhos pequenos é tarefa árdua para os pais, principalmente aqueles de primeira viagem. Para a sorte das famílias paulistanas, a cidade oferece diversos serviços que facilitam a lidar com esse desafio.
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Confira abaixo dicas preciosas:
DURANTE A GESTAÇÃO
Cuidados com o bebê e pós-parto
O Grupo de Apoio à Maternidade Ativa oferece um curso que ensina às futuras mamães dicas preciosas, de amamentação a higiene. É indicado para mulheres a partir da 32ª semana de gestação. Ocorre uma vez por mês, sempre aos sábados, das 13h30 às 18h30. Custa R$ 200,00 e dá direito a levar um acompanhante (o pai do bebê ou alguém que estará presente nos primeiros dias após o nascimento).
Curso de gestantes
O portal Bebê.com.br, da Editora Abril, propõe uma série de 21 aulas em vídeo para esclarecer as principais dúvidas sobre a gravidez. Todo o conteúdo, divulgado gratuitamente, foi elaborado com a colaboração de renomados especialistas da maternidade do Hospital Israelita Albert Einstein, em São Paulo. As futuras mamães podem conferir os temas on-line, a qualquer momento e, ao final, imprimir os slides para compor uma apostila.
+ Mais aplicativos para pais e filhos
Dr. smartphone
O app Gravidez Sprout faz o acompanhamento digital da gestação. A cada semana, os pais recebem novas informações sobre o desenvolvimento do bebê (quando nasce cabelo, como está o peso…). Também traz informações médicas e ajuda a entender se chegou a hora do parto. (Para iOS e Android. Grátis).
DEPOIS DO NASCIMENTO
Baby Yoga
São posturas adaptadas para ser executadas carregando o bebê ou com ele ao lado da mãe, deitadinho no tapete. Há também leves movimentos de alongamento para a criança. Os exercícios fortalecem a musculatura, relaxam e estreitam o vínculo entre mãe e bebês a partir de 1 mês de vida. Ocorre toda terça, às 16h, ou quinta, às 10h30, no Espaço Nascer Feliz. Custa R$ 260,00 por mês.
Bar com recreação
O Riviera Bar tem como sócios dois nomes de peso: o empresário da noite Facundo Guerra e o chef de cozinha Alex Atala. Aos domingos, o descolado bar na esquina da Avenida Paulista com a Rua da Consolação propõe recreação gratuita às crianças. Os casais que passam por lá das 12h às 16h30 podem deixar os pequenos no mezanino, onde há brinquedos e atividades coordenadas por monitoras.
Pais assistem a filmes recém-lançados ao lado de seus bebês de até 18 meses. As salas oferecem condições adequadas aos recém-nascidos: há trocadores com lencinhos, fraldas e pomadas. A luz permanece acesa durante a sessão, o som é mais baixo que o usual e o ar-condicionado, mais fraco. Uma boa pedida para mães e pais cinéfilos se divertirem sem desgrudar dos filhos. As salas e os preços e horários das sessões mudam toda semana. Mais informações em www.cinematerna.org.br.
Delivery de papinha
Desde maio de 2014, o chef Amilcar de Azevedo faz jornada dupla. Além de comandar a cozinha do restaurante Nou, em Pinheiros, ele toca o delivery de papinhas Gourmetzinho. Todas elas são feitas com ingredientes orgânicos e congeladas (com validade de 30 dias). As opções para bebês a partir de 6 meses têm consistência de purê e não levam sal (R$ 8,50). Os mais velhos podem provar versões com carne desfiada (ossobuco, feijão-fradinho e agrião, por exemplo) para estimular a mastigação até passarem para as comidinhas sólidas (R$ 14,50). Entregas para São Paulo, Alphaville, Granja Viana, Osasco, ABC e Guarulhos. O frete varia de R$ 10 e R$ 30. As encomendas também podem ser retiradas na cozinha da marca, mediante contato prévio, de segunda a sexta, das 10h às 18h.
Noite do pijama
Ocorre uma vez por mês, sempre na última sexta-feira, no Mamusca. Uma mão na roda para os pais que desejam sair à noite e não têm com quem deixar as crianças (de 4 a 7 anos), o espaço brincante acolhe os pequenos das 19h às 22h30 e propõe atividades como contação de histórias, caça ao tesouro com lanternas e baile do pijama. As inscrições devem ser feitas com antecedência. O valor de R$ 95 inclui um lanche.
Menu sob medida
Premiado como chef revelação na edição especial VEJA COMER & BEBER, Fábio Vieira, do Micaela, propõe receitas brasileiras com um toque de ousadia e requinte. Pronto para atender famílias, oferece um menu infantil (R$ 25) desenvolvido conforme o gosto e a necessidade das crianças. O chef costuma ir pessoalmente até a mesa e conversar com os pais.
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