Como a neurociência pode nos ajudar, com Claudia Feitosa-Santana

Como a sua mente funciona, você sabe? A neurocientista Claudia Feitosa-Santana, convidada de Helena Galante para o episódio #144 do podcast Jornada da Calma, compartilha como o conhecimento científico pode nos ajudar a construir uma vida mais feliz. Autora do livro Eu Controlo Como Me Sinto, lançado pela editora Planeta, ela começa explicando a diferença entre as emoções (reações experimentadas nos corpos), e os sentimentos. “O sentimento é uma interpretação da minha mente”, explica Claudia. Diante das sugestões e apostas que o cérebro faz a cada situação, podemos escolher qual é o sentimento que mais nos ajuda. Não significa viver num mundo de faz de contas, mas assumir a nossa própria história, sem terceirizar a responsabilidade para ninguém. 

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