Comidas leves para quem exagerou no feriado

Basta um sábado mais animado ou um feriado no meio da semana para dar aquela vontade de chutar o balde e atacar doces, salgadinhos, frituras, drinques e deliciosos pratos calóricos que tentamos evitar a todo custo para manter a linha.

E não é preciso passar o resto da semana a pão e água para retomar depois de uma escapadinha. Quem adora peixes, por exemplo, encontra sugestões leves e variadas de pescados e frutos do mar no FishBar, nos Jardins, que serve menu executivo com entrada, prato principal e sobremesa por R$ 49,90, apenas no almoço.

Muitas vezes colocada em segundo plano, a salada assume papel de protagonista na graciosa Saladerie, no Itaim Bibi, onde o cardápio lista extensa variedade de combinações, preparadas com ingredientes como espaguete de palmito pupunha, cogumelo shiitake e camarão.

Abaixo, confira outros dezessete lugares que fazem receitas saborosas para retomar a dieta:

trio sorvetes - banana verde Divulgação/Veja SP

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trio sorvetes - banana verde (Divulgação / Banana Verde)

Restaurantes Naturais

Banana Verde

Rua Harmonia - 278 - São Paulo - SP - (11) 38144828

VejaSP:

Formam-se filas nesta agradável casa de esquina — e não sem motivo. Entre as opções à la carte está o espaguete de pupunha.

Bibi - RESTAURANTES Mario Rodrigues

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Bibi - RESTAURANTES (Mario Rodrigues / Bibi)

Restaurantes Refeição em bufê

Bibi

Rua Jorge Coelho - 98 - (entrada também pela Rua Amauri, 513) - São Paulo - SP - (11) 30787200

VejaSP:

Há pedidas frias como o saboroso abacaxi laminado e salpicado de pimenta-rosa, a salada caprese e o tabule de frutas secas, item quase obrigatório. A seleção de pratos quentes pode incluir crepe de espinafre e berinjela à parmigiana. Não faltam arroz e feijão todos os dias. Sai a R$ 43,80 de segunda a sexta e […]

Casa Libano Mario Rodrigues

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Casa Libano (Mario Rodrigues / Casa Líbano)

Restaurantes Árabes

Casa Líbano

Rua Barão de Ladário - 831 - São Paulo - SP - (11) 32276116

VejaSP:

No almoço, o rodízio árabe (R$ 56,90) conta com coalhada azedinha e tabule bem fresco. Aos sábados e domingos, custa R$ 74,90, mas inclui sobremesa. Preços checados em 14 de novembro de 2016.

Desfrutti Divulgação

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Desfrutti (Divulgação / Desfrutti – Itaim Bibi)

Comidinhas

Desfrutti – Itaim Bibi

Rua Leopoldo Couto De Magalhães Júnior - 1219 - São Paulo - SP - (11) 31681441

VejaSP:

Na unidade mais agradável, no Itaim, a atmosfera praiana tradicionalmente proposta pela marca ganhou uma roupagem mais moderna, com fachada de linhas retas e salão aberto na lateral e rodeado por plantas. Na linha de sucos verdes, todos a R$ 9,90, há opções com couve, como a cocais (que leva ainda manga, maracujá, hortelã e […]

FishBar & Gastronomia Divulgação

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FishBar & Gastronomia (Divulgação / FishBar & Gastronomia)

Restaurantes Peixes e frutos do mar

FishBar & Gastronomia

Alameda Tietê - 40 - São Paulo - SP

VejaSP:

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Frutaria São Paulo Fernando Moraes

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Frutaria São Paulo (Fernando Moraes / Frutaria São Paulo – Vila Nova Conceição)

Comidinhas

Frutaria São Paulo – Vila Nova Conceição

Rua Hélio Pellegrino - 100 - São Paulo - SP - (11) 38429934

VejaSP:

O cardápio da rede, com três unidades na capital, vai além dos sandubas e de sucões naturais.

Goa Divulgação

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Goa (Divulgação / Goa)

Restaurantes Naturais

Goa

Rua Cônego Eugênio Leite - 1152 - São Paulo - SP - (11) 30310680

VejaSP:

Antigo casarão próximo ao Cemitério São Paulo já serviu como ateliê do escultor italiano Eugenio Prati

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( / Insalata)

Restaurantes Cozinha variada

Insalata

Alameda Campinas - 1474 - São Paulo - SP - (11) 23089153

VejaSP:

Faz jus à categoria de endereços variados — as mesas do salão informal acolhem tanto adeptos de uma refeição “saudável” como também quem quer devorar uma cheesecake de Nutella (R$ 23,00) sobre uma base de chocolate beeeem açucarada e morango por cima. O menu lista dez saladas, disponíveis na versão normal ou na reduzida. A apelidada […]

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( / Le Manjue Bistrô (mudou de nome para Le Manjue Organique))

Restaurantes Cozinha contemporânea

Le Manjue Bistrô (mudou de nome para Le Manjue Organique)

Rua Domingos Fernandes - 608 - São Paulo - SP

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( / Oh!melete (mudou de nome para Oh!Gourmet))

Comidinhas

Oh!melete (mudou de nome para Oh!Gourmet)

Rua João Ramalho - 766 - São Paulo - SP

VejaSP:

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Trazido à mesa, o galeto na brasa é acompanhado de um potinho de vinagrete (R$ 35,00 inteiro; R$ 23,00 meia proção). Preços checados em 26 de maio de 2016. ( / Puleiro)

Restaurantes Galeteria

Puleiro

Rua Domingos de Morais - 2147 - São Paulo - SP - (11) 50822362

VejaSP:

Trazido à mesa, o galeto na brasa é acompanhado de um potinho de vinagrete (R$ 35,00 inteiro; R$ 23,00 meia proção). Preços checados em 26 de maio de 2016.

Ráscal - JK Iguatemi. Filico

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Ráscal - JK Iguatemi. (Filico / Ráscal – Shopping JK Iguatemi)

Restaurantes Cozinha variada

Ráscal – Shopping JK Iguatemi

Avenida Presidente Juscelino Kubitschek - 2041 - São Paulo - SP - (11) 31526111

VejaSP:

Fundada por Roberto Bielawski, a rede atingiu sua maturidade servindo pratos bem conhecidos do público fiel

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Deu uma sacudida no mercado das saladas ao escolher um ponto fora das praças de alimentação dos shoppings e apostar em uma decoração moderna. Localizado no Itaim, a um passo de escritórios e prédios comerciais, faz sucesso principalmente na hora do almoço. Todas as sugestões recebem nome de personalidades francesas. A simone de beauvoir (R$ […] ( / Saladerie)

Comidinhas

Saladerie

Rua Doutor Mário Ferraz - 479 - loja 2 (entrada pela Rua Adolfo Tabacow) - São Paulo - SP - (11) 34678004

VejaSP:

Deu uma sacudida no mercado das saladas ao escolher um ponto fora das praças de alimentação dos shoppings e apostar em uma decoração moderna. Localizado no Itaim, a um passo de escritórios e prédios comerciais, faz sucesso principalmente na hora do almoço. Todas as sugestões recebem nome de personalidades francesas. A simone de beauvoir (R$ […]

Costelinha de porco com calda de figo ao lado de arroz criollo e mandioca frita Jean Vidoulis/Veja SP

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Costelinha de porco com calda de figo ao lado de arroz criollo e mandioca frita (Jean Vidoulis / Suri Ceviche Bar)

Restaurantes Latinos

Suri Ceviche Bar

Rua Mateus Grou - 488 - São Paulo - SP - (11) 30341763

VejaSP:

Entre as sugestões principais, aparecem o filé de tainha grelhada com purê de berinjela e banana-da-terra.

Temakeria e Cia Divulgação/Temakeria e Cia

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Temakeria e Cia (Divulgação/Temakeria e Cia / Temakeria e Cia – Itaim Bibi)

Comidinhas

Temakeria e Cia – Itaim Bibi

Rua Joaquim Floriano - 307 - São Paulo - SP - (11) 30797212

VejaSP:

Conquistou uma clientela fiel ao propor temakis fartamente recheados a preços moderados. O resultado do sucesso são as longas filas de espera, mais frequentes na badalada matriz do Itaim. Um cone de salmão puro custa R$ 11,50 na porção de 80 gramas. Numa versão mais incrementada, esse mesmo peixe chega combinado a cream cheese, amêndoas […]