Quais cuidados eu tenho que ter com a pele nos dias mais frios?

A dermatologista Flávia Ravelli, da Sociedade Brasileira de Dermatologia de São Paulo, responde:

“Nós temos  uma camada chamada manto lipídico na pele que ajuda a manter o calor, hidratação e proteção contra bactérias. Quando usamos um sabonete inadequado ou tomamos banhos muito longos e quentes, essa camada é danificada. A pele pode descamar, ficar esbranquiçada, coçar e até surgirem feridas, favorecendo a entrada de microrganismos”.

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Seguem algumas dicas:

– Tome banhos rápidos e mornos, nunca quentes.
– Não use nada agressivo na pele, como buchas e pedra pomes. Use os sabonetes com as mãos mesmo.
– Use sabonete adequado, com ph fisiológico da pele. Evite os que têm fragrância extrema, que podem causar alergias.
– Use hidratante dermatologicamente testado. Mulheres grávidas podem reforçar a hidratação com óleos de amêndoas ou de semente de uva. Passe o óleo, tire o excesso e aplique uma camada de hidratante.
– Alimente-se de forma balanceada, saudável e beba bastante água.
– Não é porque o dia está nublado que você pode abrir mão do protetor solar. Use um com fator de proteção solar (FPS) 30, no mínimo.
*O conteúdo deste post não substitui uma consulta médica. Procure sempre seu médico.