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Vídeo do dia: o que são 2000 calorias?
Se você está de dieta e fica vendo o valor calórico de absolutamente todos os alimentos do planeta, com certeza você conhece a tabelinha nutricional que acompanha os produtos. Já reparou que, em todos eles, você pode ver um asterisco no final da tabela escrito baseado em uma dieta diária de 2000 calorias? Até aí […]
200 calorias em apenas 41 gramas do salgadinho Doritos – disponível em embalagens de 55, 110 e 200 gramas
Se você está de dieta e fica vendo o valor calórico de absolutamente todos os alimentos do planeta, com certeza você conhece a tabelinha nutricional que acompanha os produtos. Já reparou que, em todos eles, você pode ver um asterisco no final da tabela escrito baseado em uma dieta diária de 2000 calorias?
Até aí tudo bem, mas o que diabos significam 2000 calorias? Você come isso por dia, ou come mais? Aquelas trinta cenouras que você devorou no almoço não podem somar 2000 calorias… ou podem?
Para resolver todas as nossas dúvidas, o Buzzfeed fez um vídeo sobre o que são essas tão faladas 2000 calorias. Acompanhe abaixo.
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=rgaqwFPU7cc?feature=oembed&w=500&h=281%5D
Agora, se isso não ajuda a sua dieta nem um pouco, que tal 200 calorias em diversos tipo de alimentos? Como, por exemplo, 200 calorias em bacon…
Apenas 34 gramas de bacon são equivalentes a 200 calorias.
Ou 200 calorias em mini-cenouras, as fofas cenourinhas…
…Enquanto isso, são necessárias 570 gramas de cenourinhas para conseguir 200 calorias
Para mais dados assustadores que te farão repensar a sua dieta, veja a galeria abaixo. Mas, você acha que é necessário medir todas as calorias? O quanto cada comida representa de energia no seu corpo vai fazer a diferença? Deixe seu comentário!
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