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Gabriela Morais, ex-Pugliesi, fala sobre crises de pânico e ansiedade
"Parece que você não tá mais aqui, não sabe se vai desmaiar ou surtar", escreveu a influenciadora fitness ao assistir vídeo de Alane no BBB
Gabriela Morais, que antes usava o sobrenome Pugliesi, comentou uma cena em que a dançarina Alane, participante do BBB 24, se tranca na despensa enquanto tenta controlar uma crise de ansiedade.
“Eu passei um ano da minha vida tendo crise de ansiedade praticamente todos os dias! A descrição perfeita é de ‘estranhamento’. Parece que você não tá mais aqui, não sabe se vai desmaiar ou surtar. Você não sabe se o ar vai acabar, e se quando você desmaiar alguém vai estar ali. Daí vem o pânico de ter pânico, que pra mim era pior. Você vive numa eterna noia e insegurança. Quem nunca teve jamais vai entender o que é”, escreveu nos Stories do Instagram.
A influenciadora fitness disse que nunca mais teve nada e que não recorreu a medicamentos durante seu tratamento. “Nunca tomei remédio, e acho que o que me curou (principalmente depois do pânico de ter pânico de novo) foi meditação, respiração profunda e eu saber que eu controlo minha mente”, afirmou.
“Quando vinha esse medo, eu já falava comigo mesma ‘Tá tudo bem, já, já passa, e você não tem nada’. A nossa mente é nossa pior inimiga, e quando entende que é você que controla, tudo fica mais fácil”, publicou Gabriela.
