Jovem elimina quase 40 quilos em 18 meses com ajuda de aplicativo

Kailey Willetts, de 24 anos de idade, já chegou a pesar mais de 100 quilos. Na época, atividades simples do dia a dia, como limpar a casa, se mostravam extremamente difíceis e deixavam a aeromoça sem ar. Ela sabia que precisava mudar de estilo de vida, mas tinha vergonha de ir à academia. Até que encontrou uma solução que combinasse com o seu dia a dia.

“Eu estava muito infeliz com a minha aparência“, contou a jovem ao tabloide britânico The Daily Mirror. “Eu me recusava a sair com os amigos e o meu humor era de altos e baixos. A minha saúde mental também estava precária“, desabafou.

Kailey revelou que se sentia ansiosa constantemente. Apesar de não perceber na época, hoje ela sabe que o motivo era seu peso: “Eu estava ansiosa e deprimida. Eu não sabia o que estava causando minhas variações de humor, mas, olhando para trás, sei que é porque eu estava acima do peso, infeliz comigo mesma“.

A jovem sabia que precisava mudar seus hábitos. Mas a tarefa não era tão fácil: nativa de Londres, na Inglaterra, a aeromoça revelou que se sentia envergonhada para ir à academia. Ela então optou por fazer o download de um aplicativo em seu celular.

A ferramenta, chamada “Kayla Itsines Bikini Body Guide”, é um “guia que você pode fazer em casa ou na academia”. “Eu preferi fazer em casa porque tinha vergonha de ir à academia no começo. São 28 minutos por dia, três vezes por semanas, de treinos específicos, com dois dias de intensidade baixa e alta“, contou a mulher.

“Também há um plano alimentar que você precisa seguir. Foi tão fácil de acompanhar as dicas, já que tudo estava lá para mim“.

Aos poucos, Kailey começou a perceber a mudança não só na sua forma física, mas também na sua saúde: “Eu sou uma pessoa nova com um novo interesse pela vida e confiança para conquistar o mundo!“, contou a jovem.

“Eu não percebia o quão fora de forma eu estava até eu começar a ir na academia. Parece bobo, mas até tarefas pequenas como limpar a casa ou trabalhar o dia inteiro me deixavam muito cansada“.

Kailey perdeu mais de 38 quilos e hoje pesa 63 quilos. Ao todo, sua jornada fitness demorou dezoito meses para ser concluída: “Eu recebi muito apoio dos meus amigos e familiares. Os meus colegas do Instagram também me ajudam a seguir em frente nos dias difíceis. É um grupo incrível de mulheres com quem eu posso compartilhar a minha história“, desabafou a jovem ao The Daily Mirror.

Dê sua opinião: E você, o que achou da história de Kailey Willetts? Deixe seu comentário e aproveite para curtir a nossa fanpage no Facebook!

• aplicativo
• app
• dieta
• emagrecer
• instagram
• transformação