Ex-MasterChef, Léo Santos surpreende ao mostrar “antes e depois”

Léo Santos provocou muita polêmica ao participar da quarta temporada do MasterChef Brasil, mas surpreendeu os fãs do reality show ao compartilhar um “antes e depois” em seu perfil no Instagram. “Estava me arrumando para uma reunião de trabalho, gostei da roupa e resolvi tirar uma foto, quem nunca? Mas aí resolvi procurar uma foto de uns 9 meses atrás e achei o resultado impressionante“, revelou o cozinheiro aos 115 000 seguidores.

“Tudo bem que as maiores mudanças aconteceram nos últimos dois meses quando eu resolvi mudar algumas coisas na minha rotina, dia a dia de trabalho e hábitos alimentares. Posso garantir que é um processo longo, extremamente desagradável, principalmente levando em consideração que trabalho com comida o tempo todo. Basicamente como um ex-alcoólatra que hoje é dono de bar, nada fácil“, desabafou Léo ao mostrar a transformação. “E por que a mudança aconteceu e vem acontecendo? Simplesmente com objetivo de alinhar mente e corpo, que funcionam muito melhor quando estão em harmonia“.

“E depois de muito tempo reclamando de dietas e de dificuldades de emagrecimento, percebi que as coisas só acontecem quando a gente se compromete com o processo todo, e não somente com o resultado. Foco no objetivo!“, finalizou Léo, que está apostando numa dieta low carb, com baixo consumo de carboidrato e generosa com gorduras naturais. Confira: 

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