Fit Family
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Você se identifica com a Fit Family? Venha junto!
O que nos motiva é incentivar, é estimular, é ver o time crescer! Confesso, essa coisa de mostrar o dia a dia, o que fazemos, o que comemos, o que gostamos e, de repente, ver que as pessoas estão curtindo e passam a mudar suas vidas influenciadas pelo que fazemos foi, de início, uma surpresa. […]
Bruna (deitada), Natalia, Enrico, Alessandra e Giggio: vida saudável na cidade grande
O que nos motiva é incentivar, é estimular, é ver o time crescer! Confesso, essa coisa de mostrar o dia a dia, o que fazemos, o que comemos, o que gostamos e, de repente, ver que as pessoas estão curtindo e passam a mudar suas vidas influenciadas pelo que fazemos foi, de início, uma surpresa. Quase um susto. Motivo de reflexão. O que nos motiva? Aquela vontade que vem de aproveitar cada momento da nossa vida, fazendo aquilo que nos faz bem e nos enche de satisfação.
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Conclusão da reflexão: Sentir-se bem não pode fazer mal pra ninguém, ok? Então, nada de susto, vamos aproveitar e usar esse mundo virtual para formarmos um time de pessoas que querem e buscam o bem!
De onde surgiu a ideia da #fitfamily?
Vamos nos apresentar: Eu sou Alessandra Luglio, nutricionista e apaixonada por culinária, esportes e animais. Meu marido, Enrico, é administrador de empresas #workaholic. Temos duas filhas: a Natalia, de 17 anos, que é super-ativa e apaixonada por culinária, está estudando nos Estados Unidos e em breve começará um curso de gastronomia natural #filhadepeixe. A Bruna, de 13 anos, é apaixonada por animais, faz hipismo e ama isso! Também fazem parte da nossa família o Giggio, um pastor de Shetland hiperativo e companheiro, e duas gatas, a Fumaça e a Luna.
Levamos uma vida agitada #quemnao? em uma cidade maluca, mas cheias de oportunidades! O desafio é sempre conseguir manter uma rotina saudável e aproveitar ao máximo nosso tempo juntos.
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Certas coisas não abro mão: nossa alimentação! A mais natural, balanceada, caseira e gostosa possível. Para isso, mantemos uma rotina disciplinada e organizada. Vamos à cozinha todos os dias preparar o que gostamos com ingredientes comprados nas feiras orgânicas da cidade. Quando o tempo é curto, deliverys #dobem são grandes aliados. Todos os dias saímos de lancheira por aí e, aos finais de semana, garimpamos lugares bacanas da cidade para degustar comidinhas especiais.
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Amamos esporte e, por isso, ele faz parte da nossa rotina! Treinos na academia são o nosso ponto de encontro. Também saímos para correr pela cidade. A Bruna, se deixarmos, quer ir à hípica todos os dias. Nosso cão também é atleta e nos faz companhia em corridas e andadas de skate nos parques. Nos finais de semana que passamos fora da cidade, vamos para praia ou para a fazenda e aí o Giggio se diverte. Hiperativo em liberdade!
Temos um lema em casa: somos responsáveis por cuidar do planeta. Vivemos nele e sabemos das nossas responsabilidades. Os temas: consumo consciente e impactos ambientais são motivos de bate-papos e influenciam nosso estilo de vida. #consumoconsciente #sustentabilidade #euapoio #eupratico
Bom: vida agitada + manter alimentação saudável + manter-se em movimento + unir toda a família + adorar isso tudo = #fitfamily!
Nas minhas redes sociais, sou @aleluglio, passei a postar nossa rotina, da @natiluglio na cozinha, lancheiras da @brunaluglio às corridas com o @enricoluglio sem contar as bagunças do @giggioluglio marcando a hastag #fitfamily e a coisa cresceu!
O que queremos? Que esse Blog na Veja SP seja uma #delicia! Irei compartilhar com vocês conteúdos da minha profissão, afinal, como nutricionista, apaixonada por culinária natural (Receitinhas #descubranovossabores) e especialista em nutrição esportiva, temos muito a falar, né? Falaremos de alimentação saudável, de exercícios, de #lifestyle, de meio-ambiente, dos nossos amigos bichos e da nossa São Paulo: como aproveitar tudo o que essa cidade a mil por hora nos oferece para vivermos melhor! Chamarei vários amigos e pessoas bacanas para colaborarem com dicas e papos de diferentes áreas! Isso é um convite: tem coisa boa? Mande uma mensagem: contato@alessandraluglio.com.br
Ser saudável é pensar grande, é buscar o máximo da vida e isso é contagiante!
#fitfamilyspteam
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