Sem tabu: mulheres abrem o jogo sobre menopausa e combatem etarismo e desinformação

Estou na perimenopausa. Percebi porque comecei a ter sono entrecortado, irritabilidade, queda de cabelo. Dormir é fundamental para mim. Como atriz, preciso estar com a cabeça boa, para decorar e, acima de tudo, poder estar presente. Comecei a fazer reposição hormonal, acompanhada por um médico, e os sintomas melhoraram. Mas é tudo um combo. Tenho cuidado mais da minha alimentação e isso tem me ajudado. A gente tem que viver o presente da melhor maneira possível. A menopausa não impede nada, pelo contrário. Vejo que tenho muita coisa para construir pela frente. É um absurdo uma sociedade que trata como tabu um processo natural. Quero viver este momento com muita lucidez e percepção porque tudo que acontece comigo é muito válido para as minhas produções. É bonito passar por isso em um momento em que estamos quebrando o tabu desta sociedade patriarcal que quer colocar a gente em caixinhas. Querem ditar o tamanho do nosso cabelo, qual tipo de roupa podemos usar. Eu posso tudo, estou em construção, não sou igual a ninguém, sou uma pessoa que está vivendo mais uma etapa da minha vida de transformação. E virão muitas outras.

Depois que entrei na menopausa tive insônia, irritabilidade, ressecamento, falta de libido, calorões, que foram os primeiros sintomas, névoa mental, esquecimento, apatia e vontade de reclusão, dificuldade em ambientes com barulho e com luz muito forte, ganho de peso, preguiça… Senti que, na minha vida íntima, ninguém sabia do que eu estava falando, nem meu marido, nem minhas amigas. Foi um momento muito solitário. Quando você tem muitos sintomas, como eu tive, fica entristecida, cansada. E tem que ir ao médico assim que eles começam a incomodar. É um absurdo esperarem a gente chegar na última menstruação para começarem a olhar para a mulher com alguma dignidade. Porque a mulher já está se arrastando, sem vontade de transar, com irritabilidade, ganhando um monte de peso sem conseguir perder, vendo seu metabolismo ficar preguiçoso… Os sinais estão todos ali. Hoje faço reposição hormonal, mas resisti durante muito tempo. Achava que não ia me fazer bem. Mas aí comecei a pesquisar, conversar com outras mulheres e médicos e entendi que não corro riscos. Somos invisibilizadas muitas vezes, mas principalmente nesse momento da vida. Acho que estamos em um momento único, em que a mulher dessa idade está sendo ouvida, tratada, estudada, respeitada, premiada. E acho muito bonito poder fazer parte desse momento da vida das mulheres. Para mim a menopausa foi o começo de um grande aprendizado que está me trazendo uma grande satisfação, que é poder ser também uma porta-voz disso. Poder falar do assunto com naturalidade e trocar com as pessoas sobre esse assunto.

Quando fui acometida pela menopausa, não percebi. Meus filhos procuraram Jarbas (Homem de Mello, seu marido), dizendo: “Pelo amor de Deus, faz alguma coisa porque a gente não aguenta mais ela”. Já estava completamente desequilibrada. Com calores, dores nas pernas, tristeza. É uma coisa muito diferente do que eu sou, sou uma pessoa muito alegre. Estou há oito anos na menopausa, sendo que durante dois não estava porque engravidei. Tive todo o processo de gravidez e puerpério e aí voltei para a menopausa, que veio com força total. Nós somos criadas para não falar sobre isso, para não incomodar, já que a menopausa é igual a finitude. E aí, quando a gente chega no momento, não sabe o que fazer. Essa nova mulher de 50 é um mistério ainda até para os médicos. Ela ressurgiu das cinzas. Antes, uma mulher virava invisível aos 40, 45 anos e só ressurgia de novo aos 80, como uma velhinha fofa. Hoje ela traz um poder enorme para o país, inclusive socioeconômico, e nem os médicos sabem como agir. Tenho falado muito sobre isso, no Instagram e na minha peça Menopausa, que estreou em Portugal. A recepção ao espetáculo tem sido inacreditável. Nunca imaginei que fosse tocar tanto as pessoas, que através da arte a gente construísse um serviço público. As pessoas descobrem lá que estão na menopausa. É uma coisa impressionante. A peça tem tido uma quantidade de homens muito grande. Isso é muito importante, porque a menopausa não atinge só as mulheres; ela atinge o casamento, os filhos, o trabalho.

Aos 40 anos comecei a sentir os calores e a ter um problema de descalcificação na rótula do joelho, por causa da queda hormonal. Nós, mulheres negras, sentimos muito mais calor no climatério do que uma mulher não negra. Parecia que alguém ligava um fogo embaixo de mim. O que me incomodou mesmo foi a queda da libido. Meu casamento esfriou bastante naquela época, tanto que hoje em dia estou solteira. Também esquecia muitas coisas, esquecia palavras, sentia angústia, palpitação, irritação, chorava sem parar. Quando se trata de uma mulher negra, temos certos desafios e consequências na menopausa. Os sintomas são mais intensificados, as doenças associadas, também. E existe uma dificuldade em expor a menopausa e falar sobre ela por causa de um estereótipo racial, porque a mulher preta muitas vezes é vista pela sociedade com um viés de mulher forte. E isso dificulta a gente a colocar essa fragilidade, esse sintoma, para fora. O racismo estrutural também impacta no atendimento médico, porque muitas das nossas queixas não são levadas em conta, não são levadas a sério, por sermos mulheres fortes. E aí tem o racismo, acham que é só mais uma mulher negra reclamando. Na minha rede de apoio não se fala sobre menopausa. Outro dia eu estava falando com alguns parentes de 20 e poucos anos e, quando comentei como o climatério estava sendo difícil, eles viraram para mim e disseram: “É, tia, é o aquecimento global”. Ainda é um tabu, especialmente para as mulheres negras. Minha mãe fez tratamento hormonal e não contou para ninguém, tomava escondido, como se fosse algo errado.

Entrei na menopausa aos 52 anos, mas passei a ter os sintomas a partir dos 48. Começou com um calor periódico, mas, desde que entrei de vez, ficou insuportável. Tenho sofrido muito, suo frio, de repente, seca. Hoje eu não tenho libido. Fui procurar uma ginecologista no SUS e comentei que meu emocional estava muito mexido, que tinha muita vontade de chorar, que me sentia sozinha, irritada. Perguntei a ela se tinha algo que eu pudesse tomar, para melhorar. A única coisa que ela fez foi escrever uma carta me encaminhando para um psiquiatra. Fiquei chateada, porque eu precisava de um apoio. Não posso tomar hormônio, porque tenho um problema vascular. Parece que não tem saída, e ainda por cima não recebemos carinho, as pessoas não têm paciência, porque você fica chata, irritada. É como uma TPM. Mas a TPM é a cada mês. A menopausa é todo dia. Vou continuar indo atrás de atendimento, vou achar alguma coisa que possa me ajudar. Qualquer coisa. Todo mundo acha que, já que toda mulher passa por isso, temos que aguentar. A gente não tem que viver com isso, temos que achar uma forma de melhorar. Hoje eu tenho 55 anos, tenho o direito de viver bem. Quando você pode pagar um bom ginecologista, também pode ter acesso a bons medicamentos. Eu não posso, então tenho que tentar alguma forma de melhorar isso.

Comecei a ter os primeiros sintomas da menopausa aos 38 anos. Tontura, palpitação, malestar e muito frio. Tanto frio que não conseguia tomar banho depois das 17 horas, pois ficava tremendo. Passei a ter dor de cabeça, dor nas costas. Eu falava para os médicos do SUS e me passavam teste de gravidez. No dia mais crítico, eu estava com tanta tontura que não conseguia andar, mas quando cheguei no médico ele disse: “Foi alguma coisa que você comeu e fez mal”. E não eram só sintomas físicos, também sentia muita irritação. Mas eu tinha muita coisa para fazer, porque meu esposo tem Alzheimer e meu filho tem uma síndrome rara e precisava da minha atenção. Ele também estava com depressão. Comecei a ter certeza de que eu ia morrer, achava que não ia conseguir criar meus filhos. Comecei a organizar minha vida como se eu fosse de fato morrer. Também não conseguia sair de casa, tudo parecia perto e longe ao mesmo tempo. Eu precisava de alguma coisa para melhorar os sintomas. Fui estudar, ler, e percebi que estava na menopausa, mas os médicos não acreditaram, porque eu era muito nova. Fui em vários médicos diferentes, e depois fiz reposição hormonal. Demorou um pouco porque não tinha recursos, mas, assim que fiz, os sintomas desapareceram, me senti outra pessoa. Voltei a dormir à noite, comecei a ter mais clareza. Ninguém tem que passar pelo que passei. O mais importante é ter conhecimento. Agora estão falando sobre isso, mas antes eu procurava na internet e não achava nada.